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老年人经常听古曲可以调节自己的五脏养性

老年人经常听古曲可以调节自己的五脏养性再忙也别忘了保养身体，最偷懒的办法是听音乐。中国古乐分为宫、商、角、徵、羽5种调式，人们可根据五行属性来选择不同调式的曲目，给身体脏腑做个理疗。尤其是老年人，一般只要老年人可以静心，那

2024/02/18

老年人要有丰富的晚年生活

老年人要有丰富的晚年生活俗话说“人过四十不学艺”，我学太极拳可是从57岁开始的，算来至今已有18个年头了。虽说没练到“太极神功”的份儿上，但也练得身强体壮、“返老还童”。原来的肠胃炎、支气管炎都好了，细算起来还真为国家节省了不

2024/02/18

老年人要如何预防老年病

老年人要如何预防老年病谈到，老年人要如何预防老年病?相信对老年人来说，老年病并不陌生，随着老年人年龄的增长，老年病也会随之病发，却很少有人知道要如何预防老年病。如今，越来越多的老年人患有老年病。下面就让我们看看老年人要如何

2024/02/18

老年人胃痛应吃什么药？

老年人胃痛应吃什么药？老年人由于自身体质已经不同于年轻人，因此在各个方面都要特别注意，比如用药。曾经有一位68岁的老年人因胃痛难忍，自服一片硫酸阿托品。没想到服药后不久，老人便突然出现头部胀痛、双眼发胀、视力明显减退等症状。

2024/02/18

老年人脱水吃什么好老年人需注意四大饮食事项

老年人脱水吃什么好老年人需注意四大饮食事项人体中最离不开的就是水，如果人们身体缺乏水分的话，那么就会引起脱水现象，轻微的脱水虽然可以得到及时的缓解，但是脱水现象比较严重，就有可能导致头昏眼花以及晕厥。面对脱水的出现，大家

2024/02/18

老年人睡觉需保暖但不宜穿的太多

老年人睡觉需保暖但不宜穿的太多现在是严寒的冬季，最近有急剧的降温了，有的老年人晚年的时候很省，不会开空调，为了不让自己觉得冷，就会在睡觉的时候也穿的很多，其实这样做是不对的，因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动

2024/02/18

老年人要想延年益寿就要有爱相伴四季保健

老年人要想延年益寿就要有爱相伴四季保健老人长寿要有“十伴”，下面大家一起来学习一下吧！寿与爱伴。爱社会、爱家庭、爱生活、爱大自然。不仅满足于被别人所爱，更注重于自己奉献爱。爱能使人的心胸宽广，心态更健康，从而使童心不泯，

2024/02/18

老年人秋季用药的注意事项有哪些秋季保健

老年人秋季用药的注意事项有哪些秋季保健生活中有很多的老年人会出现疾病，所以需要长时间的服用药物，但是，在服用药物期间一定要注意一些问题，不要随便的滥用药物，避免增加治疗难度导致疾病严重带来更多痛苦，那么，老年人秋季用药的

2024/02/18

老年人肠胃不好该吃些什么呢？

老年人肠胃不好该吃些什么呢？每个人都会慢慢变老，人老了身体机能就会下降。但俗话说家有一老如有一宝，老人赋闲在家能为家里带来人伦的欢乐。老年人的身体健康常常是每个家庭青壮年担忧的问题，每当家里的老人感觉到身体不舒服时，家人

2024/02/18

老年人秋季保健注意调节饮食养肺生津秋季保健

老年人秋季保健注意调节饮食养肺生津秋季保健金秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天气候逐渐转凉，也是老年人易发病的时令。为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。调节饮食，养肺生津：老年人五脏

2024/02/18

老年人补钙有妙招自制高钙醋

老年人补钙有妙招自制高钙醋缺钙是老年人晚年最容易遇到的事情，钙片就是老年人日常离不开的“药物”，预防骨质疏松人人有责啊，因此老年人补钙极为重要。但是钙片的补钙效果比如食补，下面就是一些食补的偏方。可以帮助老年人补钙的方法

2024/02/18

老年人秋季养生以静制燥秋季保健

老年人秋季养生以静制燥秋季保健秋季是一个让人很适宜的季节，如果老年人能够好好的利用好这个季节的优势进行保健身体的话，那么老年人的冬季就会身体抵抗力加强，那么老年人如何保健呢？下面就一起来看看吧！秋天无疑是一个碧空如洗、金

2024/02/18

老年人穿衣不能过紧要轻软大舒适为主四季保健

老年人穿衣不能过紧要轻软大舒适为主四季保健老年人晚年的身体健康可不是只是饮食或者是锻炼这样的一个单独的方面，他有很多的讲究的，老年人的健康还和穿衣有着密切的关系，老年人穿的衣服以轻、软、稍宽大、对襟的为宜，裤子宜用背带或

2024/02/18

老年人科学正确用药不可不知的禁忌有哪些

老年人科学正确用药不可不知的禁忌有哪些老年人到了晚年之后就会经常的生病，目前由于用药不当而给自身带来极大危害的老年人越来越多了。其实，造成这样严重的结果，往往与老年朋友们平时不注意用药禁忌，然后私自乱买、乱服药物有着密切

2024/02/18

老年人要如何长寿呢？养性

老年人要如何长寿呢？养性延年益寿是每老年梦想,现在的长寿老人是越来越多了，而长寿秘诀当然也不少了，专家说：老年人想要长寿一定要“多情”。下面今天我们将为你讲述，多情是如何给老人带来长寿的，详情请看下文介绍。友情多广泛一个人

2024/02/18

老年人秋季运动要注意护腰

老年人秋季运动要注意护腰老年人秋季运动要注意护腰。腰是人身体非常重要的一个部位，要特别注意保护。尤其是老年人，一旦伤着了腰就麻烦了。下面就来介绍老年人护腰的一些锻炼方法，希望对您有所帮助。老年人适合的护腰方法：转腰。在平

2024/02/18

老年人要注意打鼾就应该减肥四季保健

老年人要注意打鼾就应该减肥四季保健中老年出现打鼾一定要引起重视，老人睡眠时鼾声大作，与肥胖有关。肥胖的人，其咽壁肥厚、软腮肥大、悬雍垂粗长、舌体增宽、咽腔狭小。睡眠时咽肌松弛、软愕塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发

2024/02/18

老年人要学会筛选养生信息养性

老年人要学会筛选养生信息养性当我们面对无所适从的养生信息时，应该有一个正常的心态，从自己身体状况，经济状况等出发，具体问题具体分析，广泛涉猎，既不盲从，也不排斥，适过学习、探索，逐步建立自己的正确的养生观。尤其对于老年人

2024/02/18

老年人秋冬季饮食需要特别注意事项都有哪些呢秋季保健

老年人秋冬季饮食需要特别注意事项都有哪些呢秋季保健秋季是老年人患病的高峰季节，所以老年人秋要做好保健工作。做好保健，饮食是关键，那么，秋季饮食保健有哪些方法呢?秋季老年人饮食原则有哪些呢?老年人如何才能做好秋季保健呢?谨防吃

2024/02/18

老年人益寿健身之吃松子养性

老年人益寿健身之吃松子养性老年人的饮食要多样，常食松子能延年、美容。松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子内含有大量的

2024/02/18

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