喉咙发炎要吃什么食物 喉咙发炎的护理
人体的咽部和喉部等部位受到细菌病毒等微生物的感染，产生炎症反应，被称作咽喉炎。咽喉炎通常症状为喉咙干燥充血，有异物感或刺痒的感觉，咽喉疼痛，干咳，甚至可能有发烧等症状。咽喉炎若不及时治疗，有可能进一步感染引起身体其他部位的炎症。
咽喉炎的发病原因有很多，其中主要包括以下几项：过度饮酒吸烟，长期疲劳是身体抵抗力下降，营养不良或者是发烧。咽喉发炎怎么办呢?下面我们来具体看一下咽喉发炎适合吃的食物，以及咽喉发炎的护理。
咽喉发炎要多吃清凉润喉的食物，多吃水果，比如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜，少吃辛辣刺激的食物，不吃过凉、过热的食物，戒烟戒酒。可以适当使用一些清热去火消消炎的中药泡水喝，例如金银花，胖大海，野菊花，麦冬，蒲公英等。还可以含一些甘草片、西瓜霜、金嗓子等含片，减轻疼痛、灼热的感觉。
咽喉发炎之后要注意以下几个方面，一，饮食方面多吃清凉润喉的食物，第二，避免过度的时候嗓子，不大声喊叫，第三，注意口腔卫生，早晚刷牙，及时漱口，第四，注意休息，适当运动，增加身体抵抗力，第五，保持空气环境湿润，在寒冷天气出门时佩戴口罩，减少冷空气对咽喉部的刺激。
咽喉炎重在预防，咽喉炎的预防包括，第一，戒烟酒，不食用辛辣刺激的食物;第二，注意休息，讲究劳逸结合，适当运动，增加身体抵抗力;第三，注意口腔卫生，咽喉，口腔，鼻腔部位的疾病及时治疗，避免这些部位的微生物进入咽喉部，引起炎症。同时保持良好的心情。
