老年人要"玩心"重一点养性
人生有两个阶段最幸福，一是从蹒跚学步至学龄前的幼稚童年，一是始自退休的桑榆晚年。前一阶段，无知无虑，听由长辈安排;后一阶段，则可自主安排好真正属于自己的时间，于半生辛劳之后，卸下重担，换一种心态和生活方式，那么，曾经纷繁忙碌的世界，可以变得别样有意义。
以“读书”为例，过去求学时的读书是“苦读”，如读史，要背年表、记事件，与其说是“读”，莫如说是“啃”，还有考试争优之虞。老来读史，则可以结合自己的人生经历去品评、回味，既有猎奇，又可感悟。尤其值得一提的是，如今与历史相关的DVD、VCD等视听产品内容丰富、琳琅满目，还可借助网络收集各种资料。这些生动翔实的视听资料，将影像和文字、“正史”与“传奇”兼收并蓄，谈之观之，根据自己所需，可深可浅，可博可精，实在是悦目赏心的消遣。
又如，学点中医学，这也是步入中年后期的首选认知天地，因为这与这个年龄段修身保健的人生需求相契合。图文并茂的VCD版的《黄帝内经》，再加一本深入浅出阐释中医理论的《思考中医》，“形”、“理”皆备，对有意涉及这一领域的人不失为捷径。
除医、史外，儒、释、道诸家着述皆博大精深，堪称中华文化之精髓，有意者也可借助这种“快餐“（影像资料）加”营养品“（书籍）的配方来消化吸收。
古人说”读万卷书，行万里路”，拓殖心的境界，不光要“劳心”，还要“劳力”。与读书相配合，外出走走，游历山川，可以做到”知行合一“。一身轻装，行囊在肩，亲临书中山水，考察历史遗迹，不仅可以印证前人记录的观感史陈，兴许还能发现“新大陆”!如此有备出行，比单纯观光，收获自是不同的。
曾几何时，“玩物”被认为是“丧志”而为人摒弃。退下职场，人在夕阳中，“玩”对老人，就是另一种踌躇满“志”，此时玩就是生活，玩物不但可以怡情，还可增寿。要玩得开心，玩得精致，玩回童心。童叟之趣有异同，但玩心应是一样的单纯。不论琴棋书画、读书看碟、“拈花惹草”、养狗养猫、歌舞娱乐、游历四方，只要玩尽其能、乐得其所，有利于健康长寿，便是善莫大焉。
