如何解决宝宝吃饭看手机的问题 为什么宝宝吃饭不专心
一、7招来戒掉宝宝吃饭玩手机坏毛病
吃饭玩手机，孩子容易营养不良据路透社消息，美国明尼苏达大学护理学院儿童和家庭健康促进研究中心的学者发现，如果父母允许孩子在就餐期间使用电子设备或看电视，那么孩子往往营养不良，家庭沟通氛围也较差。研究结果还显示，女孩比男孩更有可能在就餐期间使用电子媒体，而且孩子对电子媒体的使用频率会随着年龄的增长而增加。就餐期间使用电子媒体的情况更常见于缺乏沟通氛围的家庭中。此外，吃饭常用手机的孩子更喜欢喝甜饮料，对蔬菜沙拉、水果、牛奶等的摄入量不足，容易导致孩子营养不良。研究者认为，过多地将注意力放在吃饭以外的事情上，很容易导致摄入的食物单一且营养结构不合理。因此研究者建议，父母应限制孩子在就餐时对电子产品的使用。如何纠正孩子吃饭玩手机看电视的不良习惯1.吃饭时把电子产品没收、电视关掉。大人应该认识到，自己可以轻而易举地做到分配注意力，但儿童却做不到。既然孩子们不会分配注意力，就只有在进餐的时候把电视机关掉，把手机收起来。2.为孩子树立一个好的榜样。大人必须为孩子们做一个榜样，不要边进餐边看电视还边刷微博。3.设置良好的吃饭情景。吃饭前要让宝宝情绪平静，并让宝宝洗手，亲自拿碗拿筷。让宝宝端坐在椅子上，吃饭时，大人也尽量少说话，以免引起宝宝兴奋和注意。4.吃饭时不要将手机等物品放置在宝宝饭桌的周围。否则，宝宝易随手拿到手机。5.发现宝宝吃饭节奏太慢，要及时提醒。大人可将吃饭的方式、速度示范给宝宝看，让宝宝在比较中发现自己的不当，从而加快速度。6.在纠正宝宝这种习惯初期，可加一些宝宝喜爱的食物或通过创意美食来吸引宝宝。但随着时间的迁移，要在常态饮食环境中建立良好的饮食习惯。7.纠正宝宝吃饭慢的时候，切忌仅仅用比赛的方法单纯加快宝宝的饮食速度。那只是短暂的，不能从根本上纠正不良习惯。
二、宝宝吃饭不专心原因
1.宝宝有挑食的毛病。不好好吃饭的宝宝通常都会挑食，妈妈没有及时给宝宝添加辅食或者添加的辅食种类和数量太过单一，时间久了宝宝就会对某些食物产生厌烦心理，就不会好好吃饭了。2.没有良好的就餐习惯。很多父母都没有严格要求宝宝就餐该怎么做，宝宝边吃饭边看电视或者边吃边玩妈妈也放任，这样就导致宝宝注意力分散，甚至忘了自己正在吃饭的事情，这些都是不好的就餐习惯。如果碰到急躁的父母，看到宝宝吃饭磨磨蹭蹭，就有抢着喂宝宝进食或追在宝宝后面喂的毛病。3.宝宝吃太多零食。爸爸妈妈为了让宝宝开心，就买一大堆宝宝喜欢吃的东西，然后宝宝就在吃饭之前已经吃了好多零食，到了正餐怎么还吃得下去呢。4.缺乏运动。有的宝宝比较文静，不好运动，消耗的热量就少，吃得就不多。5.摄入过多高蛋白。为了宝宝营养，父母会不自觉给他吃太多高蛋白食物。宝宝吃太多高蛋白食物不利于消化，就没有饥饿感，到了下一餐也就没什么食欲了。
三、宝宝不专心吃饭的危害
第一、养成不良饮食习惯无规矩不成方圆，孩子从小没有规律的意识，他们会下意识的将这种松懈用到别的事情上面，不严格要求自己的人在很多时候都会跟成功失之交臂，孩子从小没有明确的规则意识，到了社会上是很容易吃亏的。第二、影响肠胃的消化我们都知道，吃好饭最好能够静坐片刻再起来走动，因为食物经过口腔再进入食道，消化道内消化吸收，需要经过了一段时间，但是如果宝宝边吃边玩，就容易引起肠胃不适，尤其是跑跳等强度比较大的运动，很容易引起胃部痉挛，长期下去就容易影响了宝宝的肠胃健康。第三、增加疾病风险食物在经过了烹饪等热加工的方式之后，许多病菌都已经被杀死了，这才确保了食物的健康，但是在追着孩子吃饭的过程中，很多空气中的尘埃物质都会附着在香甜的米饭或是菜肴上面，这也是让孩子直接吃进了空气中的病菌，无形中就让病菌有机可乘了。第四、一心二用追着让孩子吃饭，其实就是在纵容孩子一心二用，让孩子边玩边吃，既会影响了肠胃的吸收，还让孩子养成了做事情不专心的坏习惯。孩子生活习惯的养成模仿于父母，大人要做好榜样，吃饭的时候尽量少说话，即使要说话一定要让饭咽下去了再开口，这是基本的餐桌礼仪，另外大人也要跟孩子明确示意，必须要吃完饭休息一会儿后才可以玩耍。
四、宝宝不专心吃饭之方法应对
绝招1：在开始，按平常的办法，在吃饭的时候给他玩具玩，但同时父母一方或者双方可以轻轻的呼唤他，给这个方面的注意力以分散他对玩具的专注，并给他喂食，坚持一段时间，才让他自己进食。绝招2：然后，在吃饭的时候，逐渐的减少孩子对玩具的接触，减少玩具的数量，以减少他的对玩具的注意力，同时适当缩短给他喂食的间隔时间，增加他对吃饭的注意力，并增加对他的轻声呼唤的次数。把他的注意力转移到父母的身上。绝招3：到拉一定的时间就在吃饭的时候，不在把玩具给他玩，这时父母仍然要给他喂食，以求把孩子的注意力的90/100以上转移到父母和吃饭上，最终达到他可以在吃饭的时候不用再搜寻“玩具”拉。绝招4：实行奖惩办法，告诉孩子吃饭以后就给玩具玩，这样时间长拉就可以培养他的条件反射和心理适应规律。最终让他可以自己在吃饭以后再去完玩具。这个习惯如果引导得好的话，可以让孩子在长大以后形成好的习惯，一生受用不尽。这个做事的条理性和生活的规律性，可以增长能力和减少发病的机会。
