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百岁老人,从未看过医生,健康体魄怎么得来的?

   时间:2023-04-17 阅读:12

百岁老人,从未看过医生,健康体魄怎么得来的?

心放宽,不生气,自己寻医问药,我的母亲,就是这种人,从小沒念过一天书,满腹经纶,说话有根有据,编些歌词,常人连听都没听见过。

我母亲活了90多,大灾大难不知经过多少,年轻,死了丈夫,我父亲42岁,得癌症就死了。

父母有6个儿女,我是他们最大的女儿,父亲死这年我22岁,小弟弟2岁,

这个家怎么办,可是我母亲,一不慌,二不忙,不动声色,该干什么,干什么,

母亲有个强壮的身体,高高的个子,体力劳动,是一等一的劳动能手,能吃,能喝能睡,有天大的事,不往心里去,

我是她的女儿,我可不行,有点困难,一晩上就别知道睡觉,反来思去,睡不着,

我母亲可不是这种人,晚上倒下就睡着,拿得起,放得下,

我母亲要是念过书,可以说,写文章,出口成章的那种人,

一遇上问题,别人不知怎样说,经她一看,分析到位,口中念念有词,句句经典,能笑死人,

作为她的后人,我们一个像她的也沒有,

母亲说话一套一套的,直来直去,不思量,这话该不该说,说出去会不会伤害别人,她可不管这一套

父亲活着,是个文化人,大大小在大队里办事,母亲高高的个子,谁也不在乎。

我们家人,有病是不会到医院看病的,都是我母亲,在田边地头,弄一把草回来,煮一煮,喝点水就好了,

有人说,你家不得病,为什么你父亲癌症死了。

我父亲可能是遗传,他的母亲,他的哥哥们,还有他的侄们,加起来,有十几个,都是得癌症死的,跟我母亲沒关系。

我父亲的亲人们,差不多都死光了,

可是他有6个儿女,现在我快70的人了,身体还算行,就我弟弟妹妹身体都很好,

可能是母亲的原因吧,我们身体好,

我母亲,原来很穷,生活好了,她顿顿饭要吃肉,没肉不吃饭,

他不爱喝汤,又不喝水,她活了90多,有一天,说不行就不行了,一碗饭,吃了几口,马上就像要倒下去,弟弟赶快扶着她,从那以后,就不能吃饭,

我说母亲,活一百多岁应该沒问题,因为吃肉太多,不吃菜,造成后果,母亲说,你怎么不早说,

我说了,叫她少吃肉,她不听,她说傻子才不吃肉,

现在晚了,她还说我不早点说,这么大岁数了,愿意吃什么就吃,儿女们能说什么。

我母亲活了90多,就沒到医院去过一次,一回也沒打过针,她基本上就沒得过病,

就是有一年,我回家去,母亲在床上躺着,我问她是不是到医院里去看看,她摇摇头,

她说,她好久沒吃肉了,她头晕,想吃肉,

我马上买回肉来,让她吃够,还真是,肉炒熟了,母亲高兴的不得了,吃了肉,母亲说,病好了

我说,你这算什么病呀,就是馋的。

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答:就是我母亲。

家母超百岁,

健康全自理,

从无半点病,

行善积德人!

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人人都想长命百岁,说容易也容易,说难也是相当难,百岁老人的健康体魄一般都是由以下几点得来的:

1、遗传基因好,身体内有长寿基因。

2、勤劳,运动,延年益寿。

3、心情愉悦,身心健康,知足常乐。

4、保证睡眠充足。

5、坚持饮食营养均衡。

6、坚持喝水排出毒素。

想要长寿,必然离不开一个健康的体魄,而健康的身体与我们的日常习惯息息相关,与养生必不可少。如果能做到这些,下一个百岁老人也许就是你。

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虽然我见过的百岁老人不多,但曾经见过的百岁老人中,却都有着共同点。

百岁老人一:这是我奶奶的母亲,在我们那里就叫姥姥娘,老人家去世的时候101岁,临终前都没有去过医院,也没有生病,就在一个冬天的早上,突然就没了。人家都说,老人家走之前没有受罪,这是喜丧。

百岁老人二:这是我们村里的一个老人,刚过完100岁寿辰没多久去世的。当时,村委的人还专门前往吊唁,据说是我们村最高寿的一位老人。老人家也没啥大病,就是在去世前,有点感冒,吃了几天的药,之后在床上躺了几天,就去世了,也是没有任何痛苦地就走了。

百岁老人,从未看过医生,健康体魄怎么得来的?

这是我印象比较深刻的两位百岁老人,因为见过他们,所以对他们有一定的了解。在我看来,他们能长寿也不是偶然。都说长寿是遗传的,可姥姥娘的一个儿子还不到80岁就没了,也就是在她去世之后没几年就没了。只能说,遗传或许会让你有长寿的可能,但如果后天不够努力的活着,一样会折寿。

姥姥娘为什么能长寿?

记忆中,姥姥娘这人活得很潇洒,不像传统的女人一样斤斤计较,她对待儿女的态度也很坦然,能不掺和他们的事就不掺和,能不靠他们就不靠,自己一个人住到了80多岁,后来房屋拆迁,加上年龄大了,才搬去 跟儿子们一起住。虽然住在一起,但姥姥娘也是能出去遛弯就不在家待着。在他们住的地方不远处就是一个大集,姥姥娘就喜欢搬个小板凳,去大集上坐着,跟人聊聊天,还能溜达溜达。有时候买点菜,回家自己做饭吃,也不管儿子儿媳,她自己有自己吃饭的点,赶上了就一起吃,赶不上就自己吃。

在我看来,姥姥娘的心态太好了,或许这就是她能长命百岁的主要原因。

村里的老人为什么能长寿?

再说我们村里的那位老人,80多岁的时候,还经常见他扛着锄头去下地干活,自己种了一个小菜园子,自己种的菜,自己吃的放心,而且平时还能动弹动弹。本来就是闲不住的一个人,不是下地,就是出来遛弯,和一群老人坐着晒太阳聊天,有时候还会打打牌。说实话,在村里这个年纪还会打牌的人不多,他就是一个,而且他不仅自己打牌,还带起来一群的牌友,每天乐呵呵的,80多岁老人的脑子,打起牌来一点不输年轻人。

在我看来,老人家健康的生活方式,正是让他活到100岁的主要原因。

说到底,长寿绝非偶然,有先天的遗传原因,但更多的还是后天的因素决定的。如果一个人生下来就有长寿基因,可后天不好好珍惜,整天荒废度日,肆无忌惮的生活,一样会减寿,哪怕一个人没有长寿基因,可就是很珍惜自己的生命,谨慎生活,积极乐观,没有不良的生活习惯,一样可以长命百岁。

我是王药师,坚持用简单易懂的文字传播疾病知识,为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助,请留下一个赞吧!另外,如果您还有相关问题,欢迎留言,我们共同探讨!

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谢邀:百岁老人心善良,一生勤劳爱运动,粗茶淡饭吃得香,心态好来常乐观,顺其自然随遇安。

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首先,我们要祝贺这位百岁老人,毕竟老人长寿儿女福!

健康,其实不单单指的是身体健康,从目前世界公认的健康包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。其相互之间互相影响,共同促成一个健康的人。

一个人的健康,首先源于强大的遗传。面对相同的生活环境,遗传的强大使其个体在面对各种危机生命的风险时有更强大的抵抗能力,患病指数低的很。

再者,人们健康大多来自健康的生活方式,不要去羡慕某些拥有不健康生活方式的人仍然能活的很久远,但那毕竟是少数,大多寿命长的人,基本都有良好的生活习惯,饮食清淡适量,饮水适宜,休息时间充足。

全身各个脏器需要协调才能运转正常,所以尽可能保证每个脏器,让其功能正常。

更多人的只有在健康出现问题是才会去看医生,而现在的医生很多关心的是非健康状态。所以,医生现在更多担当的是非健康的治疗者,而往往做不到健康的守护者。这一点需要我们共同努力!

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现实生活中确实有一些这样的老人,他们可能一辈子没进过医院,没吃过几次药,也没出现过太严重的健康问题。出现这种现象原因是多方面的,有基因的关系,还有生活习惯、环境、心态等诸多方面的因素,不可一概而论。

有些人基因很强大,属于先天性的,可遇而不可求。过去我们老家有一家人,老一辈兄妹九个人都长寿,年龄最少的大爷去世时也有八十五岁,其他几个哥哥年龄在九十岁左右,几个姐姐的年龄在九十多岁到一百零几岁不等,无一不是高寿。但是这一家族人的生活条件却并不好,有的家里比较穷,有的家里不孝顺,寒冬腊月都不给老人取暖,但是也没听说谁病了去住院,硬是抗到八九十岁。

还有我们单位一个同事的父亲,快八十了,平时住在养老院,这些年三天两头的生病拉回我们医院抢救。很多次我们都认为老人肯定回不去了,但最后他都能顺利度过难关,平安出院,这一点很少有其它病人能做到,我个人觉得这就属于基因比较强大的原因。

当然,基因水平只是一个方面,其它的因素同样非常重要。这些年我在临床上遇到过很多高寿的老年患者,我发现他们大多有一些共性的特点:比如这些老人大多生活起居、饮食很有规律,一辈子都很勤奋、爱劳动,心胸豁达、心态健康,不会为了生活中许多琐事过度焦虑等等。让我印象最深的是以前在北京遇到的一个老大爷,九十多岁了,自己来医院挂号开药,声音洪亮有力,行动敏捷,人还很风趣,大爷跟我说“大夫,我年轻时当过兵,身体一直很棒,就是现在你掰腕子也不一定能掰过我,你要不信咱们可以试试”。

除此之外,现在很多人高寿还离不开一个非常重要的原因,就是我们的生活条件和医疗条件都已经有了明显的提高。有一些老年人的高寿是与医疗条件改善和对健康的重视有些密不可分的关系的。

比如我媳妇的姥姥,过去她是新疆军区某医院的护士,自从退休以后她就自己的健康特别的重视。不夸张的说,她自己退休金一个月的几千块钱基本上又全都还给了医院,差不多每个月都要去医院检查,开药,身体上只要有一点不舒服就会立马收拾东西去医院住院。这种过度的健康关注确实为她的健康带来了一定的效果,如今她八十岁的人了身体各项指标都非常好,没什么大问题。其实像她这样的人这些年我也遇见过不少。

总而言之,长寿这个事情既跟先天有关,也与后天的努力密不可分。有些事情我们不能改变,比如我们生活中环境污染、食品安全等等因素,但是我们可以尽量少吃那些明知道不健康、对身体有害的食物,也可以戒烟,还可以让自己每天运动起来,有空的时候定期到医院体检等等,做到这些事情即便不能保证长寿,也一定会对健康有益。

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“山中只有千年树,世上难逢百岁人。”健康与长寿是人类共同的向往。听闻福建省屏南县有这样一位百岁老人,日前,笔者前往陆茂金老人的家,在给老人送去祝福的同时,也与众人共同探寻长寿与健康的奥秘。 走进陆茂金家,笔者一下子就看到了这位百岁寿星,老人现已104岁高龄,虽然头发花白,但修剪得很精神;面色红润,皱纹也不多,看上去不过80岁左右,而眼睛清澈、明亮,充满生命的光彩。 是什么让他们在岁月磨砺中保持着健康长寿? 据陆茂金的儿子介绍,老人于上世纪初出生在一个家境比较贫苦的农村家庭, 20年代末嫁到屏南。跟那个时代所有的农村妇女一样,陆茂金除了做好家务、照顾好丈夫儿女外,还要经常到田里务农。年轻时做惯了粗活、家务,现在虽然年过百岁,腿脚不便,仍能到小区行走,散步。陆茂金平常仍坚持自己的事情自己做,每天做饭、洗衣、自理生活都不在话下,精神十分可嘉。 “我家老太太就是闲不住”老人的儿子颇为无奈的说道。 同时,老人一辈子都保持着勤劳、朴素的生活习惯。“年轻的时候我什么苦活都干,一直到儿女们长大,才稍稍可以轻松些。”谈起当年的情景,陆茂金深有感慨。随后,她欣慰地告诉记者,“现在苦日子都过去了,也已经五代同堂,儿孙们也很孝顺,我感觉很幸福!”交谈过程中老人不时的露出舒心的微笑。 老人现在跟小儿子住在一起,一直陪伴在陆茂金身边的儿子、媳妇身体都十分硬朗,照顾起母亲来有条有理,而孙女、孙女婿也都十分孝顺,还有个刚满4岁的曾孙女可以疼爱,一家其乐融融,欢声笑语,别提有多乐呵! 而在起居饮食方面,老人的作息十分规律,每天早上7点多起床,晚上9点休息,而且睡眠质量非常好,通常都能一觉到大天亮。 陆茂金的媳妇告诉记者:“老母亲有个特殊的癖好,早上起来定是要先喝一杯温开水。她平常还爱喝茶,总是泡一大壶放着,时不时的喝上一杯”。而一日三餐,大体都是稀饭、青菜等家常饭菜,当问道平时喜欢吃什么?老人笑呵呵地说:“我不怎么挑吃,有什么就吃什么。” 事实上,中医认为“饮食生民之天,活人之本也。”故而有“医食同源”、“食疗养生”的传统理论,饮食与养生保健是联系在一起的,陆茂金老人的饮食很有节制,从不暴饮暴食,以清淡为主,同时,从不挑食,饮食非常均衡。 交谈过程中,陆茂金不时露出微笑。她对记者说,“我老了,行动渐渐没有以前利索了,好在我耳不背,眼睛也还行,每天可以看看电视,这样好打发时间多了。”陆茂金的媳妇补充道: “老太太很喜欢看电视,十几年了,天天如是。” 据她介绍,陆茂金最喜欢看的是健康养生类的节目,其次是屏南本地新闻等,大家都认为,陆茂金长寿的秘诀,跟她喜欢看电视注重吸收养生知识、性格开朗有很大的关系。 据了解,老人心胸豁达,心态平和,跟乡里邻居的总是一团和气,从没与人红过脸。“我家老母亲一生诵经拜佛,心地善良,是个好脾气的老太太。”陆茂金的儿子告诉笔者:“记得在饥荒年代,那是个最艰难的岁月,她却总对我们说没有过不去的坎,你看,这不也把我们拉扯大了嘛!”乐观的生活态度和开朗的性格使老人的生活充满了阳光,即使在面对穷困的艰苦生活时,她也坚强地挺了过来,她懂得困难是暂时的,生活还要继续下去。俗话说“乐者寿”——快乐的人健康长寿。 年高而不老,寿高而不衰,清晰地道出了百寿老人的健康生活状态,如果你在日常生活中能够注重锻炼,养成良好的生活习惯,保持良好的心态,那么你就能把健康握在自己手中,像百寿老人一样健康长寿。

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只要脾气好,身体就会好。

国庆前回了一趟老家,把除了已故外的亲人几乎都探望了一遍。年龄最大的是三爷爷、三奶奶,都是90多岁的高龄了,身体依旧硬朗。特别是三奶奶,虽满头白发,仍是面容慈善,笑容可掬。

在我的记忆里,三爷爷、三奶奶几乎从来没有大声和别人吵过架,也几乎没有看到过他们发脾气。

而其他亲人就没有这么幸运了,大多数都是因为身患疾病提前离开了我们。

怒气伤肝,大舅舅是个好人,但很容易生气。有一次姐姐和我一同去堂姐夫家,从大舅舅屋后经过,姐姐因为已经出嫁了没好意思进屋坐坐,只让我一个人作为代表去探望。大舅舅知道后生气了很久,我也至今仍在后悔,不该告诉大舅舅姐姐和我同行。

曾经阅读了一篇文章,泰国白龙王很厉害,很多明星找他指点迷津。白龙王见到人只问一个问题:你的脾气好不好?并告诉来者,只要脾气好,一切都会好的。

还有一篇文章,说有位科学家做了这样一个实验。在桌面上放置两杯清水,科学家先对其中一杯水发怒、叫骂,然后对另一杯水微笑、赞美,最后对两杯水分别进行化验,发现水分子的性质发生了不同的改变。由此可见生气、发怒对身体器官的伤害是多么的严重。

知易行难。一时不发脾气很多人能做到,一辈子不发脾气多少人能做到呢?

特别是对自己身边亲近的人。

一个人对自己身边亲近的人的态度最显个人修养。

如果你爱别人,就不要对他(她)发脾气。

如果你爱自己,就不要对别人发脾气。

相传,流氓大亨杜月笙曾说过:下等人,没本事,有脾气;中等人,有本事,有脾气;上等人,有本事,没脾气。

但愿我们都做上等人!

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心态好,得之坦然失之淡然,糊涂的过开心的活,凡事看开看透,常怀感恩之心,心生欢喜看什么都是美好的,知足即是福。

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